瘋小貓的華麗冒險

自從去年三鐵比完之後，就沒有再去騎北埔了。包括準備兩週前的六十公里比賽，也只有在住家附近的大圳旁練習繞圈。今天中午有一些時間，於是決定去試試看北埔，看自己在胖了八公斤之後，有沒有大幅退步。

北埔的路線規劃是從我家(近園區門口)出發，經過竹中口，往芎林接120縣道。到了省道三號之後往南，到了北埔之後，接寶山鄉的山路回到園區。這個路線的前半段是平路與緩坡的練習，可以騎得比較快。過了竹東(二十公里處)則進入山區，接下來的十五公里內爬四座山，高度都不高。全程大約38公里，紅綠燈很少，是我之前拿來練習鐵人三項的理想路線。根據我去年三鐵比賽之前的紀錄，騎完全程需要1:34:38。

下午兩點出發，剛好可以練習抵抗烈日。前半段的路程都很順利，在離開竹東，進入山區之前，花了43分鐘，平均時速達到28KM/H，心跳也一直維持在170bmp上下，運動的強度很恰當。進入山區之後，努力保持固定的80rpm踩踏速度，把心跳維持住，避持在上坡時爆掉。就這樣騎過一座座的山頭，直到最後一個最陡的山頭，坐在座墊上已經無法爬上去了，用最後的力氣站起來，以4KM/H的速度抽車，以心跳180bmp慢慢的熬過最後一個山頭。好不容易挨到了坡頂的愛迪生社區，看了看碼表，發現才花去1:23，因此覺得有機會在相同的時間內騎完，於是在後來的路程上加緊趕路，一路衝回家。最後全程花了1:33:46，比上次快了52秒。

雖然這個時間不是很準，因為每次等紅綠燈花去的時間不同，而且這次的氣溫(27度)也比上次測試的八月底(31度)舒適很多。但是對於胖了八公斤，卻沒有在時間上有大幅的退步，還是感到很高興。

註：高度表上的1,2,3相對應到地圖上的地標2,3,4。