冰刀分類：
|
★ 花式冰刀鞋 |
| ★ 競速冰刀鞋 競速滑冰講求的是速度。競速冰刀鞋的刀體長，刀刃窄且平直，刀弧小，讓接觸冰面的摩擦阻力減至最小。 一般競速冰刀鞋身須和腳型融階一體，專業級玩家通常會灌腳模量身訂做專屬鞋身，方便競速操控。 旁邊這張照片的競速冰刀還能將鞋與刀分離，僅鞋頭相連，這樣能讓選手避免重心轉移時腳踝扭曲的不適感（下圖左）。 |
|
| ★ 冰上曲棍球跑刀鞋 冰上曲棍球的跑刀鞋結合花式冰刀和競速冰刀的功能，不但速度快，操控性能也要好，還要耐撞耐磨，因此鞋頭很硬，鞋腰較高、刀體短，但沒有花式冰刀前緣的鋸齒，刀的硬度也比較高，滑冰者才能在冰上靈活滑行競賽。 |
學習滑冰四部曲（摘自自由時報報導）
1. 跌倒姿勢
不敢溜冰的人多是怕摔怕疼，到底怎麼摔才不會疼？初學者第一個要學的就是躬膝姿勢：身體挺直，膝蓋微彎，讓重心在前面。如此跌倒時會往前傾，有護膝護肘和護腕罩著，一點都不會痛哦！（屁股著地可就痛死啦！所以重心向前一點是很重要的。）
2. 跌倒自己爬起來
跌倒了，什麼姿勢才爬得起來？朋友之間要互相扶持，但在溜冰場上跌倒千萬不要讓別人拉你一把，那樣可會摔成一團喔！跌倒後，首先抬起一腳，採半跪姿，用手壓著立起來的膝蓋，使力一站就可以站起來囉。
3. 外八字踏步
一開始練習踏步時，站姿呈外八字，盡量將身體重心放低，然後慢慢抬腳踏步出去，練習抬腳走冰。
4. 依樣畫葫蘆
初學滑冰者最需要練習操控冰刀的滑行方向。腳姿勢外八時，壓低膝蓋推出去，冰刀就會順著滑出去，滑到一半時，讓冰刀轉向內，緊縮臀部把冰刀滑回來，一外一內不就像畫葫蘆一樣嗎？往返練習，想像自己是水母一樣，溜得順了就代表你學會了！
文章標籤
全站熱搜
哈哈，嘉珮變成溜冰專家了～～
星期六有要去嗎？要記得找我啊～～
連續溜了兩個星期，我瘦了一公斤喔～～:D
我上星期量也瘦一公斤耶~
難道真的是溜冰的結果嗎~
嗯~那我也要再玩~~
我覺得應該是溜冰的關係吧，
畢竟我這幾個月以來、唯一讓我流汗的機會就是這幾個星期六早上的溜冰了，
所以囉～～
恭喜小貓變成台北巨蛋冰宮的尊榮會員啊～～
以後溜冰記得要找我喔～～
你好! 不好意思我可以向您請教冰鞋嗎?:) 如果開始學習時用冰上曲棍球跑刀鞋 會和花式鞋差很多嗎? 我是初學者 已經可以不用扶東西滑冰了 可是還是沒有很穩 我在考慮買一雙二手的冰鞋 可是它是冰上曲棍球鞋(因為刀體前方沒有鋸齒) https://www.ceneo.pl/33245642#tab=spec 這一雙(但是二手的) 你覺得會和花式鞋差很多嗎? 還是買二手花式的比較保險呢? 可以麻煩你的回覆嗎? 非常謝謝你唷:):)
你若要學花式溜冰還是買花式冰鞋比較好。 但不論哪一種鞋，第一雙鞋我會建議去專門的店裡試尺寸，確定自己的尺寸。因為溜冰鞋的尺寸與一般走路鞋的尺寸不同，像我一般穿6號半，但去溜冰場得租5號的鞋才行（詳細什麼原因我也不懂 XD）但溜冰場租的鞋又和自己買的鞋不同，像我兒子在溜冰場租鞋要兒童1號，但自己買的冰鞋是幼兒13號。 新的溜冰鞋雖然貴，但保養得宜的話，二手再賣出的價錢也很好，所以其實是值得的。
這段不太對喔...「初學者可選用硬殼鞋身，穩定度較高，也可避免扭傷。進階學員則可選用操控度豁柔軟度較高的皮質專業冰刀，才能展現最優美的花式身段。」 花式滑冰是愈高階的鞋的硬度愈高才對，為了能夠在做跳躍和高難度動作時提供足夠的支撐，而且也更貴，一般來說初級練習穿硬度15~25（可應付USFSA Basic檢定 1~4級動作），Basic 8 以上就已經需要硬度40以上的鞋了，專業選手要做三周、四肢歐跳的動作甚至用到硬度95的鞋，例如EDEA PIANO。 https://jacksoniceskates.com/shop?olsPage=t%2Fwomens-jackson-skates Jackson 網站上每款鞋的規格介紹和適用的等級程度寫得蠻詳細，可參考看看。
對耶！ 這篇文章十多年前寫的，當時我什麼也不懂啊。 現在我的小孩有在溜花式冰刀，的確初學是用軟的，進階的選手才用較硬的鞋！